マジカルアイ画像の見方は、平行法と交差法の二つがありますが、平行法の方がむずかしいと感じる人が多そうです。

いわゆる反り目（じっさいには反り目にはなりませんが）の状態を意識的に作るのは普段やっていない目の動きのため難しいのです。

マジカルアイでも使う寄り目の方ももちろん普段やっていませんが、これは鼻の前に自分の指を持って行って見る程度で容易にできるようになります。

平行法の難しい点は、目標が両目で異なるということかもしれません。

つまり、目標を使って平行法の状態を作るのではなく目の使い方を覚える必要があるのです。

ところで、この平行法もできるようになると更に難易度を上げることができます。

それは、マジカルアイ画像からどんどん顔を話していくのです。

もちろん、平行法で見えている画像はそのままキープして話していくのです。

視力回復トレーニングとしては、効果がある方法です。

これができるようになったら、最初から遠くのマジカルアイ画像を平行法で見るのもなかなか難しい視力回復のトレーニングになります。

やっていると分かりますが、眼筋をコントロールしている感覚が体感できるので視力回復の効果も実感できます。

いずれの高度な平行法による視力回復トレーニングも目がけっこう疲れますので適度の休憩は必要です。

次回やるのが嫌になるぐらいに疲れてしまったら、せっかくの視力回復トレーニングも意味がありませんから楽しんでできる範囲でおさせたいところです。

マジカルアイのエクササイズをする前にするといいエクササイズがあります。

エクササイズと言うよりは、心と体の準備です。

この準備の方が重要な感じもして、これは、書籍にも紹介されている方法です。

まず、呼吸をします。

立体画像を見るには、呼吸がいいそうです。

恐らく目に酸素を送り込む効果と、必要以上の緊張をとる目的があるのでしょう。

また、深い呼吸は体の体温を上げる効果もありますから視力回復だけにとどまらない健康法です。

次に、まばたきをします。

これはものを見るときに凝視しすぎて、まばたきを忘れることがあるので意識してまばたきをしましょうということです。

また、目に潤いがないと視力は出ません。

涙を補給しないと目の健康が維持できないことも分かっています。

次に、リラックスします。

これは呼吸と同じですが、それ以外に楽しむということもあるでしょう。

笑いが人間の体の免疫効果を上げるのと似ているかもしれませんが、楽しむという感覚があった方が体の機能は活性化します。

がんばるのと、必要以上にがんばるのは大きな差があります。

リラックスする際は、首や肩はもちろんあごもリラックスさせたいところです。

最後に、笑いましょう。

スマイルですね。

こんなことが視力回復に関係するのかと思いますが、しかめっ面よりはよっぽど視力が回復すると思えます。

どんなことでもそうですが、マインドがよくないとうまくいきません。

視力回復も、視力が回復しなかったらどうしようと眉間にしわを寄せてやるよりは、視力回復ができればうれしいなとスマイルでやる方が成功率が高そうです。

人間の体の器官というのは使わないとすべてがなまります。

一番わかりやすいのは筋肉です。

使っていない筋肉はすぐに落ちます。

また、臓器の機能にも同じことが言えますが、一番そのような問題が起きるのは脳です。

たとえば、喫煙者がなぜたばこをやめられないかというと日頃ニコチンを吸っていることで脳がセロトニンという物質を作るのをやめてしまっているからです。

逆に言うとニコチンがあるとセロトニンを分泌する必要がないためです。

目は脳の一部と言われていますし、目から入った信号は脳で処理されます。

つまり、視力の低下は脳の機能の低下とも言えます。

よく毛様体筋の問題や眼球の変形による軸性近視などがいわれていますが、脳にも大いに責任があります。

視力回復が難しいのは、問題をひとつに絞ってしまって対策をしようとするからです。

マジカルアイのいい点は、軸性近視の問題と言われる眼筋のトレーニングと脳のトレーニングの両方をできる点です。

マジカルアイは、反り目や寄り目をして脳内で普通に見ると見えない画像を合成する訳ですから普段使っていない能力そのものです。

視力回復のための眼筋トレーニングには、必ずといっていいほど反り目と寄り目のトレーニングが登場します。

マジカルアイは、この反り目と寄り目の状態をキープする必要があるので一般的なトレーニングよりは負荷が高いです。

また、日常化からマジカルアイの画像をみる習慣をつけていることで寄り目と反り目に使う筋肉をいつでも使える状態になれます。

視力回復のマジカルアイですが、所詮は仮性近視だとか、意味ないとかネガティブな意見も少なくありません。

つまり、否定派としてはマジカルアイごときでは眼はよくならないと言っている訳です。

事実、監修した徳永貴久さんがマジカルアイだけでは目はよくならないなどと言っているぐらいです。

２ｃｈのまとめサイトで、マジカルアイの話題があったので、さぞかし叩かれているのかと思いきやそうでもありませんでした。

２ｃｈといえば、日常パソコンを使っている人が多いので、こういった視力回復系の方法には反応する人が多いようです。

意見としては、結構回復したという人が多くて、弱度の近視の方の場合は視力回復の結果がでているという発言が多いのです。

では、強度の全く意味がないのかという話がありますが、これには訳があります。

強度の近視、つまり０．１未満の場合は、視力の測定がしにくいので頻繁にチェックができないのです。

そのため、マジカルアイで視力回復に効果があったという投稿がないとも考えれます。

ちなみに、まとめサイトに有益な情報がありました。

パイロットの間では、立体視は眼のトレーニングとして一般的な方法なのだそうです。

目が命のパイロットが視力維持のたまにやっている訳ですから効果がないと言っている方がナンセンスなのかもしれません。

また、ゲームであるシーティングゲームなど激しい動きのあるゲームは、ゲームであるにもかかわらず目のトレーニングにいいそうです。

一般的に視力回復に悪いとか効果がないと言われていることって、あまり信用できないのかもしれません。

一度でもマジカルアイをやったことがある人は、それなりに眼にいい効果を実感されていると思います。

反り目ができると、その気持は一気に膨らみます。

今まで使っていなかった眼筋を使っていることを体感できるからです。

ただ、同時に、このマジカルアイだけで視力が回復するとは到底思えないと感覚的にお分かりになると思います。

そういう意味では、書籍で売っているマジカルアイの帯に書かれている”みるみる視力回復”などといったキャッチを信用してはいけません。

もちろん、このマジカルアイだけで視力が回復してしまったという人もいらっしゃるとは思いますが、ごく少数派であることは想像に難くないと思います。

では、このマジカルアイは、視力回復に対しての効果は実際どうなのか？という話です。

結論から言えば、あくまで視力回復トレーニングの一つ、あるいは補助という位置づけでしょう。

視力が悪くなる原因は、ひとつでないことが多いです。

逆に、ひとつが原因である場合は、さほど視力が落ちることはないでしょうし、軽度で止まっているはずです。

強度の近視になってしまうということは、複数の原因があると思ったほうがいいのです。

つまり、視力回復のトレーニングをするにしても、自分の原因に思い当たることを複数こなす必要があるはずです。

そういう意味では、マジカルアイは眼筋トレーニングの一つとしてとらえるのが健全です。

そういう意味では、マジカルアイの監修者である徳永貴久さんが「マジカルアイでは視力は回復しない」と言っているのも全く裏切りではないことになります。

そして、ご自身もこの発行部数を豪語されているようなのですが最近あるプログラムを見て驚きました。

これです。

この中で、徳永さんはこう語られています。

「私が監修したマジカルアイ（３D本）は、残念ながら視力回復は期待できません。あくまでも楽しみながら眼筋を動かすトレーニングの一部です。」

はっきりいって、視力回復を信じてこの本でトレーニングしてきた人たちにとっては裏切られた感じですね。

そもそも、書籍の名前が『どんどん目がよくなるマジカル・アイ 』なのです。

これって、いかがなものなのでしょうか？と本の出版会社に聞きたくなります。

ところで、その徳永先生のプログラムでは、１日10分程度のトレーニングで視力が回復するといわれています。

マジカルの方で騙された感が強いので今更何をと思う人も多いですが、このページを読んでいるとなんとなく腑に落ちる点も多いです。

ちなみに、この視力回復のプログラムですが、本体はもちろん視力回復のトレーニング方法ですが特典がなかなか魅力的です。

例えば、”視力低下を招く習慣”とか、”ディオプトリーの確認方法”とか、””など、まだまだあります。

おまけに、効果的なステレオグラムの見方まであります。（今まで出されたマジカルアイの本に書いてほしかったですね。）

このへんは、さすがに視力回復研究家というにふさわしい情報量といえます。

ここです。

徳永式３日間で視力回復！１.５視力回復プログラム

Androidアプリにも「マジカルアイ」があります。

謳い文句も今までと同様で”精疲労回復・視力回復に効く！”というものです。

スマホで、視力回復のマジカルアイができる利点はなんといってもその手軽さですね。

パソコンは一番いろいろとマジカルアイの工夫ができますがどう考えても利用者が少ないですし、大袈裟です。

もちろん、一日中パソコンを使っているような人には向きますが、そうでない場合は一気に対象外までいってしまいます。

一方、本家の本ははっきりって大きすぎるため携帯には向きません。

家でやるとしても一度本棚にいれてしまったら取り出されないような気がします。

だからといって放り出したままだと邪魔な大きなであるところが継続してやる必要のある視力回復としては悩みの種です。

そういう意味では常に携帯電話と同様に肌身離さず持っていて、なおかつ携帯電話よりもはるかにパソコンに近いスマホの上で動かせるようになったのは大きいです。

今後は、マジカルアイに限らずこのような用途で使うパソコンソフトなどはどんどんスマホ用のアプリとして開発されていくことが予想されます。

アプリの機能としては、10秒単位にマジカルアイ画像が切り替わるそうです。

それを見ながら5分間、すなわちマジカルアイ画像の枚数にして30枚程度で視力回復トレーニングするそうです。

また、アプリらしくトレーニング結果が記録されるのも継続するモチベーションを高めるのに有効です。

更に更に、Androidアプリらしく無料という点もすばらしいですね。

視力回復のマジカルアイ画像がどうしても見えない方がいらっしゃいます。

マジカルアイのムック本には、なんとか見てもらえるように、小学生向けの雑誌の付録のようなものを付けている場合もあります。

それぐらい、悩みが深いということの裏返しかもしれません。

最初は、手こずることもあるかもしれませんが、一度出来るとすぐにコツがつかめるだけにもったいないです。

それ以前に、口で説明しても教えようがないところが歯がゆい面もあります。

ところで、両目には利き目というのがあります。

つまり、利き腕、利き足と一緒です。

この利き目の使い方の度合いが強いと、強い方の眼に引っ張られてマジカルアイが見えないこともあるようです。

だからといって、利き目のバランスを取るというのもかなり難しい技です。

そこで、左右の目の使い方のバランスを取る練習のできるサイトを見つけました。

http://srhp.seesaa.net/category/6352089-1.html

立体視を見る前に、寄り目と反り目の練習もできるので一石二鳥のサイトかもしれません。

左右で色の違う丸の画像を使って、重ねてみると何色に見えるかという練習です。

そして、どちらの色を見たいかとコントロールすることで目の使い方を調整できるそうです。

この練習をすると面白いことがわかります。

色の判別というのを脳がやっているというのが何とかに理解できるのです。

視力回復とは直接関係ないですが、視力の低下は眼だけでなく脳の能力が落ちているとも言われますから間接的には関係ありそうです。

ムック本という種類の本が多いのも特徴です。

ムック本というのは、るるぶ”みたいな本のことをいいます。

特徴は、紙面が広いのでページ数を減らせて、値段が安いといった感じでしょうか？

マジカル・アイを出している宝島社などのような作る出版社側から言うと、普通の書籍よりも手間がかからないで、制作費を抑えて作れるそうです。

表現の仕方は悪いですが、比較的内容の薄っぺらい書籍に多いようです。

そういう意味では、マジカルアイなどは、ムック本はぴったりかもしれません。

ただ、最近ではムック本は、とても売れ行きが悪いそうで、ほとんど当たらないそうです。

ベストセラーを狙う場合は、まずマジカルアイのようなムック形式では作らないみたいですね。

そういう意味では、４００万部近く売れている「マジカルアイ」シリーズは、とんでもないシリーズということになります。

宝島社は、マジカルアイと同様に、健康系の雑誌やムック本が多い出版社です。

マジカルアイ以外にも、視力回復に関する書籍がムック本で出ているかもしれません。

DVDなどの付録がついている書籍も多いですね。

「マジカルアイ」シリーズにも、大抵付録がついています。

メガネだったり、反り目を練習する道具だったり、なかなかユニークです。

雑誌がメインなので、ムック本が多いわけではないのでしょうが、こういう形態のほうが作りやすいのかもしれませんね。

マジカル・アイというのは、宝島社という出版社から何百万部も売れている本です。

何百万部も売れているということは、本としてはすごいことで完全なヒット作です。

その編集者が語っていたマジカル・アイの秘密が興味深かったです。

『この立体視により、眼の毛様体のコリをほぐすのです。手軽に視力回復トレーニングが行えて、なおかつ、やって楽しいことが人気の理由でしょうか』

眼のピントを合わすには、水晶体というレンズの厚さを変えることで光の屈折角度が変わって焦点を合わせます。

この水晶体を調節する筋肉のことが毛様体筋といいます。

この筋肉のコリが視力悪化の原因といわれているので、マジカルアイによってコリをほぐすということが視力回復につながるということです。

また、重要なのは言われているようにやっていて楽しいことでしょうね。

どんなトレーニングも一緒ですがやっていてつらい方法は続きませんから結果も出にくいということになります。

初めてやるとうまくいないことが多い、立体視についても、そのポイントを以下のように言われています。

「肩の力を抜き、目の焦点をイラストではなく向こう側をみるつもりで。またイラストと目の距離をご自分なりに調整してみてください」

向こう側を見るというのがポイントです。

つまり、マジカルアイの画像ではなくて、その向こう側です。

これが平衡法、つまり反り目で見るポイントになります。

向こう側を見るけど、焦点はマジカルアイ画像に合わせる必要があるので、ここだけがちょっと難しいです。

さすがに、編集者の方だけあって、ポイントを突いたコメントをされていますね。